The last night !

Man brukar ju säga att tiden går fort när man har roligt... Men hur tusan min tid har gått fort här i Alanya kan man ju undra, har inte haft ett dugg kul direkt ! Jag har njutit av de utflykter jag studerat, av de få soltimmarna på stranden jag pressat ihopp. Annars har det hela bara varit en kamp om att jobba bort guide hullet som lagt sig, hålla sig borta från allt gott bröd, pasta, choklad och glass och inte minst, den värsta av de alla, Alkoholen, fast den har varit lätt att va utan, svårare med brödet och glass.. Idag låg jag på stranden, riktigt skönt var det och tankarna började vandra iväg mot glass. Bara en? det är ju sista dagen? Hah så lätt lurad var jag inte denna gång, utan jag höll mig ! Jag bestämde när jag flyttade till Alanya att de inte skulle få slinka ner några godsaker förrän den dagen jag skall åka hem, alltså imorgon "får" jag äta godsaker igen ! De känns ju härligt, fast samtidigt, varför bryta ett vinnande koncept? jag mår mycket bättre nu, kläderna sitter lite lösare och jag känner mig i mycket bättre form. Nåväl, känner jag för något gott imorgon kommer jag äta de, iallafall något svenskt när jag väl kommer hem till sverige igen !

Kan inte fatta att jag åker hem IMORGON ! Som jag väntat på denna dag ! Kommer säkert inte ensa kunna somna inatt, känner mig nästan som ett barn före julafton. Att jag fyller år på söndag är inget jag direkt längtar efter, vem vill fylla 22 liksom? Nej, just nu ligger all fokus på att äntligen komma hem ! Och bättre blir det om en vecka då jag får besök utav en väldigt go vän ifrån side som kommer hela vägen från danmark, det ska bli super mysigt ! De väntas också vilda festkvällar där hemma, men jag måste nog ta de lite lugnt, har varit helt alkoholfri i 20 dagar nu, och med min kosthållning som jag har haft så kan nog min kropp vara väldigt lätt påverkad nu, men de blir ju billigare utekväll på så vis iallafall !

Nästan allt är packat och klart, har lite tvätt kvar som skall ner bara. Sen är de smink och dusch grejer som inte riktigt är klart än, men i princip så är jag helt redo för hemresa ! Min buss hämtar mig kl.7 imorgon bitti, tidig morgon, underbart ! Dessvärre blir det nog ingen morgon promenad imorgon, kan bli lite för tidigt för det men får ta igen det med en riktigt lång promenad på söndag i den svenska hösten ! Ahhhh jag är nästan nervös att komma hem, men så skönt det skall bli ! Nästa inlägg jag skriver, det blir förhoppningsvis ifrån soffan hemma i lilla sketna hålan Gnesta, underbart ! Nu skall jag göra klart det absolut sista, så att jag är helt redo och i princip bara kan vakna imorgon, kliva i kläderna och gå till bussen !

Ses i sverige ;)

En härlig dag och 4 kvar !

Nu sitter jag och smälter min middag som jag precis fått i mig, idag blev det tonfisk, ägg, tomat och gurka med pressad citron över, riktigt smarrigt ! Har haft en fin dag idag, gick upp strax efter sex, dock var jag väldigt trött då jag andra natten i rad sov dåligt.. Förstår inte varför jag inte kan somna om kvällen när jag går upp så tidigt varje morgon, lite jobbigt faktiskt, men hoppas på bättre lycka ikväll! Men jag gjorde som vanligt, fixade mitt morgon kaffe som jag drack ihopp om att hjärnan skulle klarna till lite sedan på med promenad skorna och ut på min lilla morgonrunda ! Då vaknade jag iallafall, lika skönt som vanligt ! Väl hemma igen så fick jag hålla igen på hungern lite för vi skulle nämligen äta frukost alla kollegor som är kvar här tillsammans.

Långt upp i bergen åkte vi tills att vi kom fram till en liten restaurang med helt fantastisk utsikt, där fick vi färskpressad jucie (jag valde förstås granatäpple) kaffe, te eller vad vi nu ville dricka. Sedan dukades bordet upp med ostar, oliver, sylt, ägg ja allt möjligt faktiskt, fanns en massa trevligt att välja mellan och självklart en stor korg med bröd.. Men jag äter inte bröd nu så jag plockade min tallrik full med sallad, ost, torkad frukt och ägg istället, gick lika fint det och jag slapp få i mig de där hemska vita mjölet från brödet som faktiskt vetenskapligt bevisat kan bygga om en hel hjärna biokemiskt. Härlig morgon och solen värme, bra start på dagen, yes ! Efter frukosten bar det av tillbaka till kontoret, uppdrag städning ! Under gårdagen så hade vi också städning på schemat, bara det att det inte är så mycket att göra som man tror och vi är rätt många, så vi gick från kontoret strax efter 14, helt lagom och skön arbetsdag !

Hemma sedan så var jag lite rastlös och kunde inte riktigt komma på vad jag skulle göra, jag har redan börjat packa mestadels utav mina kläder och insåg igårkväll att jag har på tok för mycket tid att spendera då jag kom på mig själv med att sitta och vika mina trosor, vartenda par vek jag och la fint ner i resväskan.... Ja gott om tid är ju bra, men ibland lite för mycket kanske ! Men jag började rensa ut lite gamla papper istället och hitta alla mina scheman som jag sparat. I början av säsongen så skrev jag ner allt i min almenacka för att ha lite koll på vad jag haft för mig men de slutade någonstans då de helt enkelt inte ensa fanns tid och ork för det ! Men idag hade jag både tid och ork, så jag slog mig ner och skrev ner i almenackan vad det är jag haft för mig om dagarna den här säsongen, alltid kul att läsa nån gång !

Efter mitt lilla pyssel så drog jag på mig träningskläderna och joggingskorna, ut på min spring runda, jag tror faktiskt att min kondition har börjat återvända, sakta men säkert, känns otroligt bra nu ! Efter rundan så la jag mig på golvet i vardagsrummet och körde ett par riktiga härliga magövningar som jag hittade på nätet, sjukt vad dom kändes och precis vad jag behövde ! Har tränat magen fler gånger under dessa två veckor men det har liksom inte ens gett träningsvärk trots att jag ökad på både set och reps... Måste ju göra nåt fel ! Men dessa övningar dem kändes och jag hoppas starkt på träningsvärk imorgon ! Det är pilates övningar som jag hittade här:

http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?td=20111108&tem=4&und=16&art=753

Kan varmt rekomendera dessa om man tycker om när det verkligen känns i magen ! Super !

Armarna dem fick sig en omgång också och efter det körde jag en härlig lång stretch, riktigt härligt !

Jag blir så nöjd med mig själv när jag faktiskt ser till att träna ordentligt, kändes faktiskt lite motvilligt att gå ut på springturen, kände mig inte så motiverad, men så fort jag kommer ut och börjar springa så bara vänder det totalt och jag blir hel motiverad. Hade faktiskt tänkt att bara springa och stretcha och prova magövningarna imorgon, men jag kunde helt enkelt inte hålla mig ! Klapp på axeln åt mig själv !

Nu sitter jag mest och bara smälter maten som sagt, skall strax kila upp och kolla om min tvätt är klar sedan ska jag nog fortsätta min rensning och packning. Imorgon arbetar jag min sista dag sedan är jag ledig torsdag och fredag, frågan är vad tusan jag skall sysselsätta mig med då? blir till att träna och spendera ett par timmar på stranden, för packning kommer jag helt enkelt inte ha kvar så mycket att göra.. Får helt enkelt försöka njuta bäst jag kan av att vara ledig, befinna mig vid medelhavet och må bra helt enkelt, låter som en bra plan :)

Sol och ro på stranden !

Jag har länge funderat på om det numera ens är värt att lägga sig på stranden för att försöka bränna på brännan lite, och det fick jag bevis på idag, att det är det ! Låg på stranden i nästan 3 timmar, först var det riktigt skönt, men ju mer det blåste, ju kallare blev det, ungefär som en tidig svensk sommardag, kallt i luften men varmt i solen ! Men jag låg där och njöt, tillslut tog jag min handuk som ett täcke och bara låg och läste, halvsov och lyssnade på vågorna. Så skönt nu när det inte är så mycket folk, då hör man faktiskt naturen, det är ett rätt vaggande ljud. Men framåt tre tiden blev de för kallt och det hade börjat kurra i magen, så jag promenerade hem. Väl hemma så fick jag se att jag minsann fått lite färg, så härligt ! Trodde inte att solen tog så mycket alls nu, men jodå. Det bästa är också att jag är ledig torsdag och fredag nästa vecka innan jag skall hem så då hinner jag minsann pressa ännu mer så kanske jag kommer hem med lite färg ! Pinsamt att komma hem blek efter över ett halvår i turkiet liksom...

Jag hade svårt att somna igår, var riktigt trött, men det gick inte riktigt.. Men tillslut gjorde jag det ändå men sov en aning oroligt, så när jag väl vaknade imorse var jag ruskigt trött. Som tur var ringde Maija och frågade om jag skulle med ut och gå och det ville jag ju, så jag tog mig upp iallafall, hällde i mig mitt kaffe och sedan gick vi ut.. Skönt som tusan och jag fick vakna till lite! Nu är jag fortfarande rätt trött, men i största del seg och lite frusen faktiskt! Tänkte att jag skulle försöka tvätta lite och sedan köra ett ordentligt styrkepass, då får jag nog upp värmen ! Idag är det bara 6 dagar kvar, 3 jobbdagar, 2 lediga dagar och en resdag.. Längtan är stor ! Nu ska jag sätta igång med mina små projekt så att de blir kväll nån gång och jag kan få sova, och äntligen så kan jag säga det, på LÖRDAG åker jag hem !!!

Pamukkale !

Så var jag hemma och redan nerbäddad i min säng igen.. Jag tycker verkligen det är skönt att kunna krypa ner tidigt, finns liksom inte mycket att göra ändå och jag känner att min kropp njuter av ordentligt med sömn, det gör verkligen susen ! Idag har jag varit på flygplatsen, en svensk departure och den absoluta sista finska arriveln.. Nu är det snart över ! De sista scandi gästerna skickas hem inatt, sen är det bara finska gäster kvar i en vecka till, sen är det verkligen över ! Och om en vecka så kommer jag antagligen befinna mig hemma i mammas soffa, säkerligen gråtandes över att det är över samtidigt lycklig över att vara hemma och äntligen få träffa alla.. Men trots att jag gärna vill hem så uppskattar jag faktiskt tiden som jag är kvar här i Turkiet, som sagt så får jag sova en hel del, jag hinner med mitt tränande och jag har inte druckit en droppe alkohol på 14 dagar eftersom det inte händer någonting roligt ! Sen har jag också fått möjlighet att studera flera underbara utflykter och fått lära mig mer om turkiets och dess invånare med sin religon !

Igår hade jag den fantastiska möjligheten att studera Pamukkale. Det är jag oerhört tacksam över. Pamukkale, även översatt till Bomulls slott (cotton castle) är en liten by uppe i bergen som har en massa häftiga gamla ruiner och det mest facinerande, den vita stenen! Därav namnet cotton castle, många tycker att det ser ut som bomull. Jag tyckte snarare det påminde om ett vinterlandskap, en fruset snötäckt berg, i själva verket är det vit sten som under tusentals år har skapats utav små kalkpartiklar som kommit ur bergen, det tar tid att skapa en del vackra ting! Och det var precis var det var, vackert, helt otroligt ! Vi fick ta av oss skorna och gå ut på dessa kalkavlagringar och mitt i dessa rann en stark fors med riktigt varmt härligt vatten som man kunde sitta och doppa fötterna i, högst upp fanns även en källa där vattnet också var riktigt varmt, och att stå i det varma vattnet i den kyliga luften och se solen över de vita bergen och utsikten, det var en ganska så härlig känsla. Det kändes friskt !

De vita kalkstensklipporna, Pamukkale !

Det fann även en massa fina gamla ruiner som dels gladiatorer har lämnat efter sig, det är så facinerande när man tänker på att man går på samma mark som de gjorde för tusentals år sedan.. Jag önskar att man kunde se hur det var dom levde, åka tillbaka i tiden, jag kan bara föreställa mig nu ifrån alla filmer man har sätt. Men de är häftigt att få besöka sådana platsen medans dom finns kvar, vem vet när det är försent? Efter att njutit utav både utsikt och varma fotbad så gick vi vidare till Kleopatras pool, den pool där det sägs att kleopatra badade i för att finna evig ung skönhet, Michaela och Christina badade och jag agerade fotograf, jag tyckte det var för kallt för att bada men de visade sig att vattnet där var närmare 35 grader varmt, så de hade ju gått utmärkt. Men tjejerna simmade omkring i hopp om att mirakel skulle ske, men utefter vad vi tror idag kan det nog vara en myt som gömmer sig under ytan... Tur att de är vackra ändå, behöver inget bad för det ! Men kul att se, måste varit häftigt också att simma bland ruinerna på botten, men kallt var det när dom sedan klev upp, för det var inte varmt i luften inte !

Fotbad vi varm vattenfors !

Det var en lång dag, min kropp fick verkligen vila då vi spenderade nästan 10-12 timmar på en buss, men det var helt klart värt det ! Och speciellt när vi hade det som studering och inte behövde betala ett öre för varken mat eller utflykten. Det har sina fördelar! Strax före ett inatt var vi hemma, då var man bra trött trots att man varit stillasittande i en buss hela dagen nästan, men man blir rätt trött av alla nya fantastiska intryck som man fick under dagen, så jag somnade som en stock när jag väl var hemma igen ! Skönt att man fick lite sovmorgon idag, var uppe vid 8, stoppade in tvätt i maskinen, drack kaffe och tog en jogging tur i morgon solen innan vi skulle till flygplatsen, underbart !

Vacker solnedgång över det vackra ruin landskapet !

Men nu ligger jag som sagt i min säng, tänkte lyssna på lite härlig musik och förhoppningsvis somna snart, imorgon är jag ledig, så då blir det ett hårt träningspass och sedan om vädret tillåter tänkte jag försöka pressa till mig lite sol och färg.. Färgen har liksom börjat rinna av... Men vi får hoppas att morgondagen gör susen ! Tacksam över allt jag får vara med om och uppleva är jag nu också tacksam att jag har en säng att sova i, Tack.. Godnatt !

En god morgon !

Härligt att vakna på morgonen av att ha fått sova ordentligt, laddad för att ta en härlig morgon promenad ! Jag njuter verkligen av att gå på morgonen, man blir så pigg och glad utav det ! Jag har haft två helt okej dagar nu, i tisdags så studerade vi real turkey. Har bara studerat den från Side förut men fick nu chansen att studera den här ifrån Alanya också. Vi besökte en bananplantage, en moské, en skola och avslutningsvis besökte vi vattenfallet uppe i berget som de kallar för Canyon. Det var en riktigt trevlig utflykt och vi fick träffa barnen som gick i skolan, blev imponerad när det kom fram en liten flicka och pratade engelska med mig, så söt !

Jag tillsammans med en utav skolflickorna !

Det är intressant att de hur människorna lever ute i byarna uppe i bergen, det är sån skillnad mot hur vi lever ! Man är allt bra bortskämd.. Men jag tror ändå att dessa människor är lyckligare än oss, de sätter antagligen större värde på enklare ting, tacksamma för det lilla och njuter av att ha varandra. Det är vi på tok för dåliga på dessvärre tycker jag.. Men det var en fin utflykt och en riktigt härlig dag !

På väg till Canyon hittade vi en annan vacker lite oas !

Sen var jag hemma, tränade, åt och skulle försöka sova lite, skulle nämligen ha pick up till flygplatsen 02.00 på natten... Men jag kunde inte riktigt sova, sov väll nån timme bara, sen var det dags att åka ! Höll mig vaken hela vägen och hjälpte sedan gästerna att checka in. Efter de blev Sanna och jag upphämtade och körda till ett hotell i Antalya så att vi fick sova lite, det var guld värt! Sen skulle vi tillbaka till flygplatsen för att ta emot nya finska gäster.. Alltid lika spännande med finska arrival, men man lär sig lite finska också iallafall, det är alltid kul ! Hemma runt 19 tiden igår, det var den dagen de! Tog mig ut för att springa och för första gången sn jag började hårdköra här så kändes de inte riktigt som att mina ben ville bära mig, men jag sprang hela rundad ändå och avslutade hemma med att skippa styrketräningen och hoppade hopprep istället. Jag kom på att jag inte haft någon vilodag för kroppen än, blir lite orolig att den skall "ta slut" och jag tappar lust och ork att träna.. Men de får bara inte ske! Ska eventuellt studera Pammukkale imorgon och de är en hel dag när man åker tidigt på morgonen och kommer hem sent på kvällen, då är det en utmärkt dag att låta kroppen vila från träningen !

Jag har börjat läsa lite på internet om nyttiga ting, och sen jag flyttade till Alanya har jag börjat pressa egen granatäppeljuice varje morgon. Ett granatäpple räcker precis lagom till ett litet glas juice. Det är riktigt gott och väldigt nyttigt. Jag hittade en hemsida med en lista på allt bra som granatäpple är bra för !

"Granatäpplen har förekommit i många vetenskapliga studier och visat sig ha hälsoeffekt mot bland annat följande: åderförkalkning, prostatacancer, lungcancer, artrit inflammationer bakterietillväxt, fönstertittarsjuka, blodpropp skyddar nyfödda mot hjärnskador, benskörhet och tandköttsinflammation. "

Källa:

http://www.sund.nu/docs/printArtikel.asp?art=999&tem=3&und=9

Fullt med läkande effekter och även fullproppat på vitaminer och annat bra ! Gå in här och läs mer, det är facinerande ! Så granatäpple är något jag kommer att fortsätta med, underbar hälsodryck, så naturlig och ren !

Så nu har jag precis hällt i mig min dagliga dos av läkemedel, ätit min frukost och det börjar bli dags för att dra på sig uniformen! Jag hoppas att ni alla får en bra dag, det tänker iallafall jag ha !